Egfr Nedir, Neden Önemlidir?
Sağlıklı böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesinde en sık kullanılan testlerden biri EGFR’dir. “Egfr nedir?” sorusuna verilecek en temel yanıt, böbreklerin kanı ne kadar iyi süzdüğünü gösteren bir ölçüm olduğudur. Kreatinin değerinden, yaş, cinsiyet ve bazı kişisel faktörlerden hesaplanır. Normal EGFR değeri 90 mL/dk üzerinde olmalıdır. Bu değerin düşmesi, böbrek fonksiyonlarının azaldığını ve kronik böbrek hastalığına doğru ilerleme olabileceğini gösterir. Erken tanı için düzenli kan testiyle EGFR takip edilmelidir.
Böbrek Hastası Ne Yemeli?
Böbrek sağlığına sahip bireyler kadar, böbrek fonksiyonlarında sorun yaşayan kişiler de beslenmelerine dikkat etmelidir. Sıklıkla sorulan “Böbrek hastası ne yemeli?” sorusunun yanıtı kişiye göre değişir, ancak genel ilkeler vardır. Tuz tüketimi kısıtlanmalı, çünkü fazla tuz tansiyonu yükseltir ve böbrekleri zorlar. Protein miktarı dengelenmeli; özellikle fazla kırmızı et tüketimi yerine, kontrollü porsiyonlarda tavuk veya balık tercih edilebilir. Potasyum ve fosfor yüksek gıdalar (muz, portakal, süt ürünleri gibi) ileri evre böbrek hastalarında sınırlanmalıdır. Ayrıca doktorun önerdiği miktarda sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Kısacası, böbrek hastası ne yemeli sorusunun cevabı, tuzu azaltmak, proteini dengeli almak, potasyum-fosfor içeriğini kontrol etmek ve kişisel sağlık durumuna uygun diyet planı uygulamaktır.
Tansiyon Nasıl Ölçülür?
Böbrek sağlığını korumak için tansiyon takibi de çok önemlidir. “Tansiyon nasıl ölçülür?” sorusu doğru uygulama ile güvenilir sonuç alabilmek açısından kritiktir. Ölçümden önce en az 5 dakika dinlenilmeli, oturur pozisyonda olunmalı, kol kalp hizasında tutulmalıdır. Manşon doğru boyutta seçilmeli ve kola sıkı oturmalıdır. Ölçüm sırasında konuşmamak, ayakları yere basmak ve bacak bacak üstüne atmamak gerekir. “Tansiyon nasıl ölçülür?” sorusuna bir diğer yanıt ise düzenli takip yapılmasıdır; sabah ve akşam değerlerinin ortalaması en güvenilir sonucu verir.